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    口腔健康
    成人

     也許,你身邊有磨人的小妖精,可你遇到過“磨牙”的小妖精嗎?你聽過牙齒在大半夜的時候發出咯吱咯吱的聲音嗎?嚴迪在上學寄宿那會,宿舍里有個小伙伴一睡覺就磨牙,我們都被她折磨到難以入睡。但是她自己并沒有感覺,只是常常會抱怨牙齒酸。終于有一天,我按捺不住了,要看她的牙齒。結果發現,她的虎牙已經被磨平了,磨平了,平了……

    磨牙1.png

    舍友那般愛磨牙的人呢,現實生活中,也為數不少。甚至有些研究表明,男性平均每晚磨牙的次數是女性磨牙的好幾倍。

    是什么原因引起磨牙的呢?肚子里有蛔蟲?睡覺的姿勢不對?

    這些人們猜測的原因,并沒有得到證實。不過磨牙的確受很多因素影響。

    受父母的影響(即遺傳),外部刺激(煙酒和咖啡)

    除此之外,還與牙齒本身有關

     

    牙列不齊:牙齒本身位置排列問題,是磨牙的常見原因。

    牙不齊.png

    長牙:小孩在長牙期間可能會因牙齦癢、疼痛或者不適而磨牙。

    磨牙的危害不可小覷,有哪些危害呢?

    1、影響睡眠質量,導致疲勞。

    2、下頜關節疼痛,周圍肌肉肥厚。

    3、磨損牙齒。

    磨牙有救嗎?

    1)如果磨牙是由于過大的壓力引起的,可先做心理咨詢和一些放松的訓練。

    2)若磨牙是由于口腔問題引起的,去口腔醫院找醫生做檢查和進行相應治療。

    3如果是特殊藥物性引起的,把問題反饋給醫生,商討應對方法。

    常見的磨牙小技巧:

     

    大家聽說過磨牙墊嗎?就是將一個軟的塑料墊放在上下排的牙齒間。它有助于在磨牙的過程中減少肌肉的張力,保護牙齒,也能減小磨牙聲音對他人的干擾。

     

    磨牙墊.png

    如果大家需要購買磨牙墊,建議前往正規的口腔醫院定制適合自己的。

     

    無論如何,保持牙齒的健康才是王道!祝大家都擁有一口好牙!

     

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